PILATES CO NENÍ JEN TREND

Asi po týdnu od začátku kurzu jsem začala pociťovat mírně lepší držení těla a větší pružnost hrudníku. Na konci kurzu mám navíc dojem ploššího břicha, celkově cítím najednou větší zapojení břicha během dne, lepší polohu lopatek, zmizela bolest pod močovým měchýřem při překlopení pánve vleže a na pálení čarodejnic jsem podezřele dlouho vydržela bez wc, což se mi dřív moc nestávalo, takže jsem se dokonce vyhnula návštěvě Toitoiky.

Kurz mi pomohl v tom, že cítím pevnější břicho, takové pevné břicho jsem měla naposledy před prvním porodem, lepší vyprazdňování a jako velké plus jsem zhubla 2kg za měsíc Mám dobrý pocit z toho, ze dělám něco pro své zdraví a pro své tělo Pociťují, že mám víc energie, mám radost z pohybu Už po 3 dnech jsem cítila, že se mi zpevňuje břicho a cítím se líp.

Vsimla jsem si, ze v nekterem obleceni vypadam lip i presto, ze na sobe fyzicke zmeny nevidim, coz mi rozhodne zvedlo sebeduveru :-) Proste najednou ty saty padnou nejak jinak a lepe sedi. Ja myslim, ze u me to bylo cca po 10 dnech, kdy jsem si uvedomila, ze se mi zlepsilo to chozeni na zachod. Pro me ohromny uspech, ja jsem byla dlouha leta zvykla chodit jak koroptev a obtezovalo me to treba i pred usnutim a behem noci. Treba kdyz prijedu nekam na navstevu, tak se trapne omlouvam a hned bezim na wc, takze i kdyz to neni jeste idealka tak pro me proste mega pokrok.